爬楼梯
有天早上在办工室楼下，电梯刚好坏了。
心想，办公室在五楼，爬楼梯上五楼对我来说因该很轻松的。
谁知在底达五楼时，喘的不得了。
我就下定决心，从现在开始，常常走楼梯，一天走两次，就当做一项健身方式。
爬楼梯可说是个很简单的运动，每爬梯1分钟，可消耗6至8卡路里呢。
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韩蔫
有天早上在办工室楼下，电梯刚好坏了。
心想，办公室在五楼，爬楼梯上五楼对我来说因该很轻松的。
谁知在底达五楼时，喘的不得了。
我就下定决心，从现在开始，常常走楼梯，一天走两次，就当做一项健身方式。
爬楼梯可说是个很简单的运动，每爬梯1分钟，可消耗6至8卡路里呢。
